Teknik. Tempo. Güç.
Kick Boks
Duruş, vuruş tekniği ve kondisyon. Ringde ve torbada; temas zorunlu değil.
WhatsApp'tan başlaKimler için
- Enerjisini atmak isteyenler
- Koordinasyon ve özgüven arayanlar
- Hiç denemeyenler — temelden başlıyoruz
Bir seans nasıl geçer
- 01Isınma ve ip/ayak çalışması
- 02Teknik kombinasyonlar
- 03Torba / pad raundları
- 04Gövde ve soğuma
Nasıl başlarım?
İlk ders öncesi kısa tanışma; eldiven ve bandaj konusunu birlikte konuşuruz. Ders saatleri ve ücretler salonla görüşmede paylaşılır.