Pilates
Pilates
Pilates, beden farkındalığını artıran, duruşu düzenleyen ve core bölgesini güçlendiren en etkili yöntemlerden biridir. The HIIT Club’da pilates dersleri uzman eğitmenler tarafından doğru teknik odaklı şekilde uygulanır. Esnekliği artırırken omurga sağlığını destekler, günlük hareket kapasiteni yükseltir ve beden-zihin uyumunu güçlendirir. Her yaş ve seviyeye uygun pilates ile daha dengeli, daha güçlü ve daha zarif bir duruş kazanırsın.